Se desconoce Detalles Sobre Comunicación de pareja

Se desconoce Detalles Sobre Comunicación de pareja

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Autoestima baja o contingente/condicionada con el extranjero: definimos la autoestima como la valoración que una persona hace de si misma. Al tener una autoestima baja, la valoración que hacemos de nosotros mismos es negativa, nos sentimos inferiores, nuestros pensamientos y juicios pueden ser del tipo “no valgo para nada” “mira que eres torpe”, generándonos emociones como tristeza, desesperanza etc.

Un día sentimos esa presión en el pecho cuando estamos con esa persona y comienzan a surgirnos dudas que anteriormente no teníamos: ¿estoy enamorada o enamorado de esta persona? ¿Es esta la relación que busco? ¿Estaría mejor solo o sola?

La ansiedad en la pareja se puede superar a través del esfuerzo y el trabajo interior. Por este motivo, si crees que sufres este tipo de ansiedad, es importante que acudas a un psicólogo/a profesional. Además, te recomendamos que tengas en cuenta los siguientes consejos:

La autoaceptación es un pilar fundamental para el incremento de una autoestima saludable. Al aceptarnos tal como somos, con nuestras fortalezas y debilidades, creamos una pulvínulo sólida sobre la cual construir una percepción positiva de nosotros mismos.

Es completamente común que en algunas ocasiones las personas podamos padecer ansiedad en la pareja. Por ejemplo, algunas personas pueden comprobar esta ansiedad sobre todo al aparición de una relación, luego que surgen dudas en torno a de si se compartirán intereses o sienten dudas en torno a de querer entablar un compromiso. Todavía este tipo de sentimientos pueden surgir en relaciones luego establecidas.

A pesar de que en muchas ocasiones creamos que nuestra pareja nos Falta de apoyo emocional produce ansiedad, la realidad es que esta no tiene por qué ser lo que la que lo origine, sino que puede sobrevenir muchas otras causas.

Esto podría implicar sobreinterpretar o malinterpretar las palabras o comportamientos de tu pareja de manera negativa.

Por eso precisamente he decidido escribir este artículo, no porque yo tenga todas las respuestas ni porque mi relación de pareja sea perfecta, sino porque conozco, por experiencia propia y de l@s pacientes que veo en consulta, cuáles son algunas de las dificultades más frecuentes.

Aislarte: Las personas que sienten esta ansiedad pueden llegar a aislarse de sus parejas para encontrar una opción ante estos sentimientos y preocupaciones. Es opinar, la persona se cierra para no tener que afrontar este tipo de pensamientos negativos aproximadamente de la relación.

La inseguridad y desconfianza en las relaciones puede presentarse en forma de celos, preguntas constantes y falta de control sobre la pareja, lo cual puede generar conflictos en la relación. Esto se debe a que en algunos casos las personas ansiosas tienen dificultad para confiar.

Estos sentimientos pueden resistir a la pobreza de estar constantemente en contacto con la pareja, revisar sus mensajes o redes sociales, y inquirir signos de afecto de guisa obsesiva.

No debemos confundir la autoaceptación y el amor propio con el individualismo malsano. Ausencia que ver tiene una cosa con la otra, aunque mucha Parentela los confunda con frecuencia.

Necesitar demasiado de tu pareja para la satisfacción y la realización puede significar ansiedad en la relación.

Con frecuencia buscas que tu pareja te tranquilice sobre sus sentimientos por ti o la seguridad de tu relación.